Что есть, чтобы вылечить гастрит: горячие темы и научные советы в Интернете за последние 10 дней
В последнее время темы, связанные с гастритом, становятся все более популярными в социальных сетях и на форумах, посвященных здоровью, и, в частности, большое внимание привлекают режимы питания. В этой статье будут объединены горячие дискуссии в Интернете за последние 10 дней, чтобы разобраться в научных и эффективных диетических рекомендациях при гастрите, которые помогут пациентам облегчить симптомы.
1. Статистика популярных тем, связанных с гастритом, за последние 10 дней по всей сети.
| Ключевые слова темы | Обсудить индекс популярности | Основная платформа |
|---|---|---|
| Рецепты при гастрите | 8,5/10 | Сяохуншу, Чжиху |
| диета при остром гастрите | 7,2/10 | Baidu знает, Доуин |
| Рейтинг продуктов, питательных для желудка | 9,1/10 | Вейбо, Билибили |
| Список табу при гастрите | 8,8/10 | Публичный аккаунт WeChat, Дубан |
2. Рекомендуемый список продуктов питания для больных гастритом
Согласно недавним интервью со специалистами гастроэнтерологического отделения третичных больниц и «Китайским рекомендациям по питанию при гастрите», пациентам с гастритом полезны следующие продукты:
| категория продуктов питания | Конкретные рекомендации | Механизм действия |
|---|---|---|
| Легко перевариваемая основная пища | Пшенная каша, мягкая лапша, булочки на пару | Уменьшить раздражение желудочной кислоты |
| Высококачественный белок | Яйца на пару, мягкий тофу | Восстановление слизистой желудка |
| щелочная пища | Крекеры с содовой, булочки с содовой лапшой на пару | Нейтрализовать желудочную кислоту |
| витаминная добавка | Тыква, морковь (приготовленные) | Способствовать регенерации слизистой оболочки |
3. Диетические табу для больных гастритом
Недавние клинические данные, опубликованные многочисленными медицинскими СМИ, показывают, что следующие продукты могут усугубить симптомы гастрита:
| Категории табу | конкретная еда | Заявление об опасности |
|---|---|---|
| раздражающая еда | Чили, горчица, кофе | прямое повреждение слизистой оболочки желудка |
| пища с высоким содержанием жира | Жареная пища, жирное мясо | Задержка опорожнения желудка |
| кислые фрукты | цитрусовые, ананас | Стимулировать секрецию желудочной кислоты |
| Сырая и холодная еда | Ледяные напитки, сашими | вызвать спазмы желудка |
4. План трехразового питания при гастрите (популярная рекомендация за последние 7 дней)
На основании последних рекомендаций по диете при гастрите, опубликованных Департаментом питания больницы Пекинского объединенного медицинского колледжа, рекомендуются следующие комбинации:
| Питание | Рекомендуемая комбинация | все необходимое для приготовления пищи |
|---|---|---|
| завтрак | Пшенно-тыквенная каша + яичный заварной крем на пару | Готовьте до мягкости и при подходящей температуре. |
| обед | Мягкий рис + рыба на пару + жареные овощи | Меньше масла, меньше соли, тщательно приготовленное |
| ужин | Суп с лапшой и свиными ребрышками Ям | Тушить более 2 часов |
| Дополнительное питание | Теплый крахмал из корня лотоса/банан | Небольшое количество раз |
5. Специальное напоминание
1.Принцип индивидуальных различий:Недавний опрос, проведенный доктором Динсяном, показывает, что около 30% пациентов непереносимы определенные «продукты, питающие желудок», и рекомендуется фиксировать пищевые реакции.
2.Как есть:Китайская ассоциация врачей рекомендует принять модель «частого питания небольшими порциями»: 5-6 приемов пищи в день, при этом каждый прием пищи должен составлять 70%.
3.Контроль температуры:Пища должна храниться при температуре около 40°C. Слишком горячая или слишком холодная вода раздражает слизистую желудка.
4.Продолжительность лечения:Исследования дочерней больницы Университета Сунь Ятсена показывают, что стандартизированная диета в течение 2-3 месяцев может снизить частоту рецидивов гастрита на 60%.
Примечание. Данные в этой статье собраны с официального сайта Национальной комиссии здравоохранения, китайского журнала Digestive Magazine и популярного контента основных платформ здравоохранения за последние 10 дней. Пожалуйста, следуйте советам вашего врача относительно конкретных планов лечения.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
