Как приготовить тушеную черную курицу с гастродией элата

Как приготовить тушеную черную курицу с гастродией элата

Среди горячих тем в Интернете в последнее время режим здоровья и здоровое питание по-прежнему занимают горячее место в списке поиска, особенно лечебные блюда, такие как тушеная гастродия из курицы с черными костями, значительно увеличили внимание. В этой статье собрано самое интересное за последние 10 дней, чтобы предоставить вам подробный анализ способа приготовления этого традиционного сытного блюда и приложить соответствующие данные для справки.

1. Данные по недавним актуальным темам здравоохранения.

2. Подробный рецепт тушеной курицы чернокостной с Gastrodia elata

1. Подготовьте материалы

Ингредиенты: 1 курица с черной косточкой (около 1000 г), 30 г Gastrodia elata.

Аксессуары: 15 г лайчи, 6 красных фиников, 5 ломтиков имбиря, 2 ложки кулинарного вина, необходимое количество воды.

2. Пищевая промышленность

① Чернокостную курицу вымыть и разрезать на кусочки, замочить в холодной воде на 30 минут, чтобы удалить кровь.

② Замочите Gastrodia elata в теплой воде на 2 часа и нарежьте на кусочки для последующего использования.

③ Удалите косточки из красных фиников и нарежьте имбирь ломтиками.

3. Этапы приготовления

3. Анализ пищевой ценности

4. Советы по приготовлению

1. Выбирайте старую курицу с черной косточкой старше 3 лет, чтобы она была более питательной.

2. Для Gastrodia elata рекомендуется использовать Gastrodia elata специального сорта, произведенного в Чжаотуне, Юньнань.

3. Не открывайте часто крышку в процессе тушения, чтобы не потерять аромат.

4. Людям с горячей и сухой конституцией рекомендуется снизить дозировку Gastrodia elata до 15 г.

5. Подходящие группы и табу

Подходящие люди:Люди с физической слабостью, люди, которые часто используют свой мозг, женщины, находящиеся в послеродовом периоде, и пациенты с бессонницей.

Противопоказания:Его нельзя есть при простуде и лихорадке, с осторожностью следует применять беременным женщинам. Его не следует использовать тем, у кого аллергия на удлиненную гастродию.

Последние данные показывают, что количество запросов на эту традиционную лечебную еду на платформах коротких видео увеличилось на 45% еженедельно, что делает ее популярным выбором для ухода за здоровьем в зимнее время. Рекомендуется употреблять его 1-2 раза в неделю. Постоянное потребление будет иметь более значительные последствия.

Я полагаю, что благодаря приведенным выше структурированным данным и подробным инструкциям вы освоили основы приготовления тушеной курицы с черными костями и расширенными гастродиями. Это питательное блюдо, сочетающее в себе традиционную мудрость и современное питание, стоит приготовить этой зимой для своей семьи.