Как сделать целый горшок с запеканкой
За последние 10 дней, среди популярных тем по еде в Интернете, кастрюли привлекли большое внимание к их плащным, питательным и разнообразным комбинациям. Будь то семейный ужин или зимняя добавка, весь горшок с запеканкой стал популярным выбором. В этой статье будут представлены методы производства запеканков в свете недавних горячих тем и прикрепляют структурированные данные читателям, чтобы быстро овладеть навыками.
1. Приготовление ингредиентов для всего горшка запеканки
Ингредиенты полного горшка запеканка могут быть скорректированы в зависимости от личного вкуса и сезона. Ниже приведены популярные комбинации недавно:
Ингредиенты категория | Рекомендуемые ингредиенты | эффект |
---|---|---|
мясо | Свиная грудинка, свиные ребра, курица | Обеспечение белкового и имбирного вкуса |
Морепродукты | Креветки, ущельщика, гребешки | Увеличьте свежий и сладкий вкус |
Овощи | Капуста, грибы, тофу | Сбалансировать питание и увеличение наслоения |
Приправа | Светлый соевый соус, темный соевый соус, приготовление вина, кусочки имбиря | Увеличить вкус |
2. Шаги по созданию целого кастрюли запеканки
1Обрабатывать пищевые ингредиенты: Разрежьте мясо на кусочки и бланшируйте его в воде, чтобы удалить рыбный запах, вымойте морепродукты и отложите в сторону, нарежьте овощи на куски или нарежьте их.
2Жареная база: Нагрейте кастрюлю и охлаждение, добавьте кусочки имбиря и жарьте, пока цвет не изменится, смешайте легкий соевый соус, темный соевый соус и приготовление вина по вкусу.
3Тушеное мясо и готовить: Переложите жареное мясо в запеканку, добавьте соответствующее количество воды, доведите до кипения на сильном огне и варите 30 минут.
4Добавить гарниры: Добавьте овощи, тофу и другие простые в приготовленных ингредиентах, и, наконец, добавьте морепродукты и варите 10 минут.
3. Недавно популярная запекания
Согласно данным поиска всей сети, ниже приведены наиболее популярные комбинации запеканков с полными складами за последние 10 дней:
Координировать имя | Основные ингредиенты | Популярные индексы |
---|---|---|
Классическая запеканка из свиной живота | Свиная живот, капуста, тофу | ★ ★ ★ ★ ★ |
Семейная запеканка морепродуктов | Креветки, ущелья, гребешки, грибы | ★★★★ ☆ |
Здоровая запеканка из куриного супа | Цыпленка, Вольфберри, Красные Свидания | ★★★★ ☆ |
4. Советы для всей горшки запеканки
1Разогрейте запеканку: Разогрейте запеканку на низком жаре перед использованием, чтобы избежать внезапного тепла, вызывая растрескивание.
2Огненной контроль: Запеканка обладает хорошими изоляционными свойствами. Просто используйте слабый огонь при тушении, чтобы избежать испарения супа слишком быстро.
3Порядок ингредиента: Сначала положите ингредиенты, которые устойчивы к приготовлению пищи, а затем положите ингредиенты, которые легко готовить, чтобы обеспечить вкус.
4Советы по приправам: Вода испаряется меньше во время приготовления кастрюли, и она может быть немного легче при приправе, чем обычно.
5. Пищевая ценность запеканки
Весь горшок запеканки не только вкусен, но и богат различными питательными веществами. Ниже приведен анализ его основной питательной ценности:
Питательные вещества | содержание | эффект |
---|---|---|
белок | высокий | Способствовать росту мышц |
Коллаген | середина | Красота и красота уход |
Диетическое волокно | середина | Способствовать пищеварению |
Мультивитамины | Богатый | Укрепить иммунитет |
В качестве популярного зимнего деликатеса, запеканка полного горшка не только проста в создании, но и гибко соответствует личным предпочтениям. Надеемся, что подробное введение этой статьи может помочь вам легко сделать вкусную полную кастрюлю с запеканкой, чтобы согреть всю зиму!
Проверьте детали
Проверьте детали